三 / 九 / 天 / 冬 / 病 / 养 / 生
督脉灸
中医
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何谓“三九督灸”
“三九督灸”既三九天进行督灸治疗以扶助阳气，抵御寒邪的治疗。
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为什么要在三九天进行艾灸治疗
“三九天”既每年冬至后的第1天至27天，是一年中气候最为寒冷的时候，是关节退行性变、颈启腰腿痛、过敏性鼻炎、面瘫、哮喘、胃肠道疾病、亚健康等常见病的高发季节，极易引起旧病复发或加重。
内经有云“邪之所凑，其气必虛”“寒者热之”“虚者补之”，三九督灸作为一种行之有效的温热疗法，在“三九天”人体阳气敛藏气血不畅、皮肤干燥、毛孔闭塞的时候，用艾灸疗法温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，治疗冬病。古语云“阳气生于春而藏于冬”，“三九天”既是阴寒盛极之日，也是一阳初生之时。因为阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，三九督灸就是顺应这种自然界阳气初生的时节，以助人体阳气的生成，提高免疫力，既“三九补一冬，来年无病痛”。同时，“夏养三伏、冬补三九”，进行三九督灸，对夏季已做过“三伏灸”的人群，有巩固和加强效果的作用。
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什么是督灸
督脉灸又称“督灸”、“铺灸”、“火龙灸”。是指在脊柱上从大椎穴至腰腧穴一段进行隔姜灸的一种极具中医特色的外治法。督脉灸一般将姜片铺至脊柱上，再铺上适量的艾绒，将艾绒点燃。督脉位于人体背部正中，在中医学理论中，督脉主一身之阳，起于胞宫，直上头顶，是人体气的输送主要通道。艾灸本身有温阳通络，祛除寒邪，扶正固本的作用。
督脉灸相较于其他艾灸治疗有以下优势：
1、铺灸面较广，刺激部位较多
2、多经多穴组合运用
3、艾柱多，火力足，温通力强
4、无任何毒副作用。
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三九督灸适应症
1、亚健康状态：体质虚弱，易疲劳乏力，无精打采，寒凝痛经，月经不调，四肢不温，记忆力减退，嗜睡、胃肠功能紊乱、产后等；
2、督脉所经部位疾病，包括颈椎、胸椎、腰椎、骶部局部病症、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。
3、虚寒体质（阳虚）：全身怕冷怕风，手脚冰凉，关节冷痛，痛经，腰痛，面色暗淡、无血色，易感冒、感冒时间较长、感冒后咳嗽长久不愈，便秘，失眠等；
4、湿性体质：肥胖，痰多，四肢乏力，面色萎黄，头面易出油等；
5、慢性疾病：慢性肠胃炎，慢性腹泻，神经衰弱，风湿、颈肩部酸痛，慢性腰肌劳损，慢性支气管炎，支气管哮喘等疾病。
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三九督灸注意事项
1、各种实证：如有咳黄痰、发热、肺部感染、支气管扩张、咯血者、大便干结、小便深黄等人群；
2、阴虚者：如下午或晚上身体发热或脸颊发热发烫、身热不喜多衣、手脚心热、失眠多梦、盗汗等人群；
3、皮肤过敏、破损者，特殊人群（如哺乳期或崩漏患者，孕妇、年幼、老弱者）；重症肺气肿、肺心病患者；严重的糖尿病、心血管、脑血管、肝肾和造血系统等严重原发疾病者；精神病患者、高血压控制不稳者人群。
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督脉灸治疗后注意事项
1、孕妇及女性月经期不宜治疗，心脏病、肺结核、支气管扩张等患者不宜做三九督灸治疗。
2、治疗期间，忌食辛辣、生冷、腥膻、刺激、寒凉之品，戒烟酒，慎食大量肥甘滋腻之品。
3、灸后喝热水，忌冷水，避风寒，不宜过量运动。
郎溪县中医院针灸推拿科现开展三九督灸治疗，可电话咨询预约。
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